健康 寒暖差や起床時間、生活の中の差が気になる!毎日同じでいたいけど、なかなか難しいですね
朝晩の寒暖差のせいか、鼻詰まりがして体調が今一つと感じています。私は寒暖差だけでなく、起床時間のずれも気になります。夫が出勤する日は4時半に起きているので、休みの日はつい6時過ぎまで寝てしまうのです。夫は勤務が不規則なので、休みが1日置きのことも。寝坊した次の日に4時半に起きるのは辛いです。これは体調に影響しそうです。
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