犬も食べてくれない夫婦喧嘩はどうすれば良い?

私と夫はもともと小さなことでも言い争いになってしまいます。最近は少なくなったと思っていましたが、昨夜久しぶりにとても腹が立ちました。

食事のときに夫が飲みかけのビールをまだ揚げ物が入っている皿の中にこぼしたことがきっかけでした。大体夫は酒を飲むと、いろいろとこぼします。以前は作りたてのカップ麺を倒して、中身を半分くらいこぼしてしまったことがありました。

ビールをこぼしたことで…

酒を飲むと手元が怪しいのに、最近はスマホをいじります。その上、オリンピックです。昨夜夫は1つの競技を見ていると、他の競技が気になって仕方がないらしく、つまみを食べながら、ビールを飲み、更にテレビを見ながらスマホで他の競技のチェックをしていました。

皿の中の揚げ物がビールで濡れてしまう、と私はつい大きめの声で「あ~、何やってるの!」と言いました。夫はビールをこぼしても自分は特に何をするわけでもなく、揚げ物の皿を見つめているだけだったからです。

私が大きな声を出したことが気に入らなかったのでしょうか。夫はニヤニヤしながら、こう言ったのです。

こんなところに皿を置いとくのが悪いんだよ。皿の位置が悪いからぶつかって、こぼれたんだ。

夫の態度に余計に腹を立てる

今思い出しても、まだ腹が立ちますが、昨夜だけではなく、夫は結婚してこのかた、何かあるとすぐに人のせいにしてきました。網戸が外れるのは私が乱暴だから、レースのカーテンが破れたのは、私がカーテンレールに洗濯物を乾したから、などあげればキリがありません。

一つひとつは小さなことですが、それが積み重なって効いてくるのが結婚生活だと思います。30年分の怒りが込み上げて、私は大きな声で「こういうときは、とりあえず謝るもんじゃないの」と言い返してしまいました。夫の答えがこれでした。

ごめんなちゃい。

それで余計に腹が立ってむしゃくしゃしたのですが、大きな声で言い返しても、私はちっともスッキリできませんでした。

きっと夫もさあ謝れ、と言われても素直に謝ることはできなかったのでしょう。こんなところに皿を置くのが悪いと言ったのも、夫なりの冗談だったのだと思います。しかし、時と場所をわきまえない冗談は面白くないし、余計に怒っている人の気分を害すると思います。

よく夫は、ただ話していただけなのに、急に相手が怒ってしまったと言っていますが、今回のようなことを誰にでもしているのでしょう。

自分で自分の気分を悪くしてしまった

私も夫に大きな声で言い返したことで、余計に気分が悪くなりました。相手に向かって言っていても、大きな声は自分の耳にも入ります。自分で自分の気分を悪くしてしまったのですから、どうしようもありませんね。聞いていた次女も不愉快だったと思います。

では、こんなときは一体どうしたら良いのでしょうか。

ブログに書くというのは、とても有効な手段ですが、それはある程度頭が冷えてからできることのように私は思います。私には腹が立ってイライラしているときに、わざわざパソコンを立ち上げて文章を書くというのは無理そうです。

大切なのは、一人になって頭を冷やすこと

とりあえず私が昨日切実に思ったのは、一人で頭を冷やしたいということでした。私が別室に行くことで、決定的に喧嘩になるかもしれないと思って我慢してしまいましたが、とにかく腹の立つ対象から離れて、クールダウンするのは大切なことだと実感しました。

同じ部屋(リビングですが)にいたため、クールダウンしかけると夫が話しかけてきて(しかもそれがお茶を持ってこいなどの要求ばかり)、元の木阿弥になるのを昨夜は繰り返してしまいました。夫に変な気を使わず、一旦スパッと離れて気持ちを切り替えた方が、結局復旧が早かったのではないでしょうか。

子どもが独立すると、かつての子ども部屋を妻の個室にする、という話をよく聞きますが、精神衛生を保つためにも、大人も自分だけの居場所を持つのが大切だと思います。

結婚30年の夫婦喧嘩の内容がこれって、くだらなすぎて情けないですが、30年経ったからこそ、お互いに我慢ができなくなってきたのかもしれません。夫婦になってからは長いですね。これからもこんなことが続くのでしょう。本当にどうしましょう…

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