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どうやって祈れば良いのかわからなかった

祈りは大切だそうです。精神を落ち着かせてくれるそうですが、特に嫌な相手のために祈るのは自分にとって有益だそうです。でも、私にはできませんでした。全部自分の幸せにつなげてしまう…なんてこった…