たかが脚がつっただけだが、痛くてたまらず大変な思いをした…私にはもっと水分が必要？

昨日の午後、コタツでうとうとしていたら突然脚がつって、痛くて飛び起きました。普段脚がつるときは片脚だけで、時間にしたら長くても4～5分程度で収まりますが、昨日はちょっと違いました。

脚がつって痛い！

両足が一度につって、10分以上経過しても脚はつったままで、痛みが激しかったです。「イタタタタタ！」と声が出てしまうほどでした。まるで収まらない痛みで辛いのと同時に、このまま痛みが収まらなかったらどうしよう…と不安になりました。

人間は不安になるとどうしようもないことを考えてしまうようです。私もこのまま痛みが収まらなかったら、救急車を呼ぼうか…とまで考えたのです。今、思うと馬鹿みたいです。これでは救急車の不適切使用をする人と一緒ですね。反省します…

夫が尿路結石で痛い痛いと騒いでいたのも（救急車を2回呼んだ）、今ならもっと親身になれるかもしれません。

側には次女がいましたが「脚がつったのはどうしようもないよ…」と言うばかりです。まあ、確かにあの痛みは多少さすってもらっても変化はなかったと思います。つったところを伸ばすようにストレッチをすると痛みが収まることがありますが、昨日は痛すぎてそれもできなかったのでした。

痛みが収まって時計を見たら、30分近く時間が経っていました。長い痛みのせいでしょう。しばらくは脚の調子もおかしかったです。

家族は全員「ゆみこねこは水分不足だ」と言われました。特に夫は「お前は水分も摂らないし、トイレも行かないよね。見るからに身体の循環が悪そうだよ」と言っていました。

自分では乾燥が気になって、この冬は意識的に水分を摂っているつもりでしたが、まだ足りないのでしょうか？実は私、夏でも水分を摂るとすぐに胃が苦しくなるのです。胃に水分が溜まってポチャポチャ音がするくらいです。

もしかすると普通の人よりは水分の摂り方が少なめなのかもしれません。ネットでしもやけに悩む人は水分が足りないという記事を読んだこともあります。水分が足りないとその分血流が悪くなって、しもやけになりやすいのだとか…

肌の乾燥も気になるし、やはりこれは頑張って水分を摂るしかないのかも。それにあの痛い思いはもうしたくありません。思えば私は昔からよく脚がつっていたような気がします。

40年ほど前、スーパーでアルバイトをしている最中に脚がつって、業者さんを驚かせたこともあったけ…そのとき業者さんにこんなことを言われたのです。

こんなに若いうちから脚がつったなんて言うようじゃ、将来大変なことになるよ。気をつけないと…

確かにその通りでした。人が自分に向けて言うことには理由があるわけですから、言われたことはよく考えないといけなかったんですね。