殿様枕症候群が気になって今の枕を見直すことにしました。
まくらを2つ重ねて使っていたが
私が今使っている枕は中身はポリエステル素材で、形は頭の当たる部分が凹んでいます。仰向けでも横向きでもちょうど良く眠れる形だそうです。
夫と一緒に色違い、サイズ違いのものを買いましたが、10数年使ううちに潰れて、低くなってきたため、夫は座布団2つ折りを枕にするようになったのです。私は夫のお古と自分の枕を2つ重ねて使うことで、潰れて低くなったことをカバーしていました。
睡眠中の咳や鼻詰まりを軽減するためには、高い枕が良いと思っていましたが、高い枕で寝返りをうつと首の血管を傷める恐れがあるとのこと。背に腹は代えられない思いで、枕を1つ減らしてみました。
枕のくぼんでいない部分を使えば、高すぎず低すぎずちょうど良いのではないかと思ったのです。
夜中に目が覚めてしまった
寝付きは普段と変わりなかったのですが、夜中に目が覚めてしまい寝付けません。鼻も詰まっていて息苦しさを感じます。寝ぼけた頭でいろいろと楽な姿勢を探しましたが、うまくいきませんでした。
しばらくゴロゴロと寝返りをうち続けていましたが、終いには寝るときに外した枕をもとに戻したのです。するとあっという間にまた眠りにつくことができたし、鼻詰まりも解消しました。私は悪習慣を断つことに見事に失敗してしまったのです。
ただ、私の場合は枕を1つ減らしたので、いきなり厚みが半分になってしまいました。それでは薄すぎて寝にくかったのかもしれません。
新しい枕を探そう！
古い枕に固執するのはやめて、新しい枕を探すことにします。10年以上も使った枕ですから、無理をして使い続けたとしても、この先はもっと潰れてさらに使いにくくなるに違いありません。
考えてみれば、昔はもっと枕に貪欲だったと思います。中身がそばがらだったり、ビーズだったりといろいろと試してみたものです。いつしかそれが面倒になってしまいましたが、久しぶりに自分にぴったりの枕を探してみます。
どうしてもダメなら、座布団を新しく買うのも良いかな？と考えています（夫や実家の母のように、2つ折りにして使おうと思います）。1度くらいダメでも諦めずに、あれやこれやと試していけばいつかきっと自分にぴったりの枕が見つかるのではないでしょうか。
よろしくお願いします。
