健康

急に涼しくなって冷えたのでしょうか。昨日昼寝をして起きようとしたところ、脚がつってしまいました。自分のブログを見てみると、前に脚がつったのは1年前でした。その後ひどい脚のつりはなかったので油断していたのかもしれません。水分がどうのと考える前に、これはもう漢方薬を用意した方が良いかもしれないと思います。

先日歯が欠けた長女。今日はクリーニング（歯石を取る）予定です。私と同じく歯石を取るのが苦手な長女は、昨日からちょっと憂うつそうでした。歯石を取るって、最初は痛いし、効果が分かりにくいし、何のためにやるんだろう、なんて思ってしまいますが、後になってから良かったって思うんですよね。

昨日、いつものように通院してきましたが、なんと医師が指示を忘れたとかで、甲状腺ホルモンの値はわかりませんでした。結局次の血液検査で調べることになりましたが、それだと半年も間が開きます。それで良いなら、普段からもっと間隔を開けても良かったんじゃないでしょうか。次の診察のときにそう言ってみようかな。血液検査は費用がかさむし…ね。

先日歯が欠けた長女ですが、欠けはほんのわずかだったので、大事には至りませんでした。しかし、歯石がついていると言われ、また通院するようです。私も定期的にクリーニングに通って歯石を取っているのですが、地味に口の中の状況が良くなっていると感じます。悪くなってから良くするのは大変です。長女には、今のうちに歯科医院に通う癖をつけて欲しいな。

毎年この時期に健康診断を行う夫の職場。今日がその健診ですが、夫は休日です。しかし、健診の時間が中途半端に遅いので、かなり空腹を我慢しなくてはなりません。夫のように屋外で作業する人にとって朝食が食べられないって、かなり影響があると思います。今は熱中症のこともあるし…もっと自分の都合の良いときに健診が受けられたら良いのに。

今朝、起きたときから頭痛を感じた私。熱中症かも、と水分を摂りましたが、その後、ドンドン頭痛が強くなります。結局、朝食を摂ったら頭痛は薬も飲まずに改善。調べてみると空腹は片頭痛を引き起こす原因となるそうです。私はちょっと食事の時間などを見直す必要がありそうです。こんなことは初めての経験でしたが、皆さんもご注意ください。

先日、歯科検診に行ってきましたが、そこで驚くような発言を耳にしました。クリーニングの途中で歯が取れちゃったと言うのです。もともとヒビが入っていた歯だったようですが。私の担当の歯科衛生士さんは厳しい人で、通うのが憂うつになったこともあったけど、そんな無責任なことは言わないだろうと思います。厳しい人には厳しい人の良さがありますね。

検査入院だと言っていた夫の幼馴染。実は脳梗塞を発症していたそうです。発症したときに職場にいたため、まわりが本人よりもさきに異変を察知してくれました。そのため、すぐに治療をすることができ、後遺症もなしで退院できました。もし、自宅に1人でいたら気づかずに重症化していたかもしれません。こんな話って、本当にあるんですね。

今日から5月ですね。夫の仕事の都合で4時半起床になってから、きょうで1ヶ月経ちます。今まで睡眠にはいろいろと不満があり、最近は早朝覚醒が悩みでしたが、4時半起床になってからはあまり気にならなくなりました。今まで早朝覚醒していた時間が起床時間になったからです。早起きには、家事が早く終るなど良いことが多いですが、やはり疲れますね。

夫が見ているドラマを一緒に見ていたら、まだ若い主人公がとても体力がない様子が描かれていました。それを見ているうちに自分はどうだろうと思い、久しぶりに散歩をすることにしたのです。これがとても疲れるようになっていてビックリ！以前はいろいろと理由があって散歩をやめてしまいましたが、今回はそれを踏まえて続けられるようにしたいです。