生活 睡眠を諦める
昔から睡眠があまり得意ではありませんでした。子どもの頃は、9時に寝なさいと言われて布団に入ったものの眠れず、毎日のように『もう10時だ』『11時』だとため息をついていました。早朝覚醒の始まり育て中が唯一、布団に入るとバタンキューだった時期で...
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